허그테라피~♡

허그테라피~♡

 

 

안녕하세요?

행복한 그린로즈 입니다^^

 

아직은 추운 겨울!

이 추운 겨울에

서로의 체온을 나누면서

건강해지는

허그테라피에 대해서

적어보려고 합니다^^

 

 

 

혹시 허그테라피를 알고 계셨나요?

저는 건강보험심사평가원의

글을 읽어보고 알게 되었답니다.

 

 

다음 글들도

 건강보험심사평가원의

글을 참고하여 옮겼습니다.

 

 

 

 

 

허그테라피는 정말 쉬워요!

사랑을 뜸~뿍 듬뿍 담아서

꼬옥 안아주는거에요!

 

사실 이렇게 쉬운건데

우리네 정서에는

아직 낯설고 쑥쓰러워

가벼운 포옹도 하기 어렵지요^^

 

하지만 허그테라피의 효과를 알게되면

지금 당장 이 글을 읽자마자

바로 실천을 하게 되실겁니다^^

 

 

 

 

 

허그테라피의 효과는

정말 엄~청 대단한데요

 

부부가 서로 안아주는 것만으로도

아드레날린 분비가 증가해

스트레스가 줄어들어

부부싸움이 줄어든다고 합니다.

 

 

 

 

 

또한

육아에도 긍정적인 영향을 미쳐

아이를 자주 안아주면

아이의 학습능력이 높아지고

기억력을 높여주는

신경전달물질이 분비되어

공부를 즐겁게 해준다고 하네요

 

또한 허그테라피는

포만감을 높여 다이어트에도

도움이 된데요.

 

 

 

 

 

그뿐만이 아닙니다.

아토피는 피부질환이지만

심리적 장애로 이어져

증상이 더욱 악화되기도 하는데,

포옹을 통한 심리적인 안정으로

스트레스가 줄어들어

아토피 증상도 호전이 된다는

연구결과도 있답니다. ^^

 

 

 

 

이렇게 좋은 허그테라피와 비슷한

캥거루케어법도 있는데요

 

1983년 콜롬비아 보고타에서

인큐베이터가 부족해 고안된 방법인

캥거루케어법은

캥거루가 아기를 주머니에서

따뜻하게 키우는 모습과 같아서

붙여진 이름이라네요.

 

 

 

 

이 캥거루케어법은

미숙아 사망률과 엄마의 불안감을

감소시키는 효과가 크다고

밝혀져 있답니다.

 

신생아가 엄마의 품에 안기면

면역력이 향상되고

엄마와 아기의 옥시토신 분비를 촉진시켜

아기의 통증 감소 및 산모의 심리적인 안정을

가져온다고 하네요.

 

 

 

 

사랑을 듬~뿍 담아

안아주는 것만으로도

부부사이가 좋아지고

아이의 정서가 안정되어

기억이 높아지면서

학습능률도 높아진다는

허그테라피~!

 

 

 

어떠신가요?

 허그테라피 너~무 쉽고 좋죠?

사랑을 뜸~뿍 담은 허그테라피!

지금 바로 시작하세요^^